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Buttergemüse

Sehr ballaststoffreiches Gemüse mit vielen Vitaminen.

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Buttergemüse

Rezeptinfos

Allgemein

Nährwerte

Rezepttyp

Fruktoseintoleranz

Arbeitszeit: 15 min.

Gesamtzeit: 20 min.

2 Personen

Kohlenhydrate: 10 g

Eiweiß: 7 g

Fett: 21 g

Kalorien: Für mehr Informationen bitte registrieren

pro Person

Fructose: g

Glucose: g

Verhältnis G / F:

Für Mitglieder: Mehr Rezeptinformationen erhalten Sie, wenn Sie eingeloggt sind. Dann sehen Sie schnell, ob das Rezept z.B. glutenfrei, laktosefrei oder histaminarm ist.

Hinweis: Zutatenmengen sind nur für Mitglieder sichtbar
	Karotten, in Scheiben
	Brokkoli, in Röschen
	gelbe Paprika, in Streifen
	Zucchini, in Scheiben
	Butter
	etwas Basilikum
	etwas Petersilie
	Salz

Zubereitung

Buttergemüse

Beschichtete Pfanne ohne Fett erhitzen.
Karotte und Brokkoli anbraten, ca. 4 min. später Paprika hinzufügen, weitere 3 min. später die Zucchini hinzugeben. Das Ganze bissfest garen.
Butter, Petersilie und Basilikum zugeben.
Mit Salz abschmecken.

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Buchtipp

Backschule glutenfrei

Hardcover
Preis: 9,95 €

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