Essen zum Einschlafen

Essen zum Einschlafen
Beitrag von Kira Mitglied seit: 06.01.2007 Gesammelte Punkte: 44	Hallo Mir passiert es manchmal, dass ich knapp eine Stunde nach dem Essen sehr müde, schläfrig und unkonzentriert werde. Gestern bin ich zum Umfallen müde geworden und nach dem Abendessen konnte ich nur noch schlafen. Kennt ihr das auch? Was kann das sein? Liebe Grüsse Kira Kira Der Mensch ist, was er isst!!
Beitrag vom 14.05.2007, 12:25, insgesamt 450x gelesen

Re: Essen zum Einschlafen

Beitrag von
Jappppi
Mitglied seit: 27.12.2006
Gesammelte Punkte: 34

Hallo,

ich sitze hier im Büro beim Schlafen äh Arbeiten...

Mir geht das ehrlich gesagt genauso, manchmal kämpfe ich wirklich gegen die Augen an. Ich meine es liegt daran, dass zur Verarbeitung des (Mittag-)Essens mehr Blut vom Gehirn in Richtung Bauch transporiert wird um das Essen zu verdauen.

Mir hilft hier z.B. eine Tasse Kaffee. Oft mache ich es aber auch so, dass ich dann die Arbeiten vornehmen bei denen ich auch in Bewegung bin und nicht am Schreibtisch sitzen muss. Dann überwinde ich die Müdigkeit leichter. Gehts dir da auch so?

Jappppi

Beitrag vom 14.05.2007, 13:41, insgesamt 445x gelesen

Re: Essen zum Einschlafen
Beitrag von Kira Mitglied seit: 06.01.2007 Gesammelte Punkte: 44	Hallo Manchmal hilft mir nicht mal mehr Kaffee. Wenn ich mal wieder Laktose erwischt habe, dann trifft es mich in den baldigen tiefen Schlaf Könnte irgendwie der Magen zu voll sein?? Im Moment muss ich noch aufpassen, dass ich nicht zu schnell und hastig esse! Aufwachgrüesse von Kira Kira Der Mensch ist, was er isst!!
Beitrag vom 14.05.2007, 16:15, insgesamt 439x gelesen

Re: Essen zum Einschlafen

Beitrag von
Feenstaub
Mitglied seit: 23.04.2007
Gesammelte Punkte: 34

Ich hab da in der Apotheke Tabletten bekommen, die helfen die Laktose spalten. Da ich bis jetzt kein Brot erwischt hab was ganz frei war (oder ich reagiere noch auf was anderes, Mehl ist es nicht) streue ich wie empfohlen den Inhalt einer Kapsel auf die Butterscheibe. Keine Ahnung wieviel davon, erlebe ich aber auch keine große Veränderung. Geholfen hats mir gestern nicht. Erst nachdem ich Sport gemacht hatte, ließen die Krämpfe langsam nach. Ab und an gehts mir wie Euch, da kann ich echt kaum die Augen aufhalten. Es geht gar nicht anders als mal aufstehn und rumlaufen, und wenns nur der Gang zur Toilette ist.

Hallo, seit kurzem erst weiß ich das ich Lactose, Fructose und Sorbit nicht vertrage. Nun versuche ich meine Ernährung umzustellen, was gar nicht so leicht ist wenn man auf alles reagiert. Ich würde mich gerne mit anderen Betroffenen austauschen.
In diesem Sinne, liebe Grüße

Beitrag vom 15.05.2007, 08:58, insgesamt 433x gelesen

Re: Essen zum Einschlafen
Beitrag von Kira Mitglied seit: 06.01.2007 Gesammelte Punkte: 44	Hallo Feenstaub Diese Tabletten haben mir auch nie geholfen, nur noch andere Nebenwirkungen... andere Bauchkrämpfe. Ich nehme sie nicht mehr. Schönen Tag Kira Kira Der Mensch ist, was er isst!!
Beitrag vom 15.05.2007, 10:21, insgesamt 429x gelesen