Histamin-Intoleranz

Panik und Angst
Beitrag von knobifan Mitglied seit: 20.01.2007 Gesammelte Punkte: 3	Hallo, würde mich sehr interessieren ob jemand auch mit Angst und Panik reagiert, wenn er das falsche gegessen hat, bei mir steht die Panik immer in Verbindung mit histaminreichen Lebensmittel. Ich lasse diese Lebensmittel weitestgehends weg, aber manchmal passiert es eben doch, daß man was falsches ißt. Würde mich über Berichte eurerseits sehr freuen. knobifan
Beitrag vom 23.02.2007, 14:17, insgesamt 936x gelesen

Re: Panik und Angst
Beitrag von Kira Mitglied seit: 06.01.2007 Gesammelte Punkte: 44	Wie äussert sich denn bei dir die Panik und Angst? Wie reagierst du? Würde mich auch sehr interessieren. Liebe Grüsse Kira Kira Der Mensch ist, was er isst!!
Beitrag vom 24.02.2007, 17:14, insgesamt 915x gelesen

Re: Panik und Angst

Beitrag von
fliege
Mitglied seit: 06.03.2007
Gesammelte Punkte: 1

Hier ich! Es hat sehr lange gedauert, bis ich erkannt hab, woran das liegt. 
Viel Histamin im Hirn läßt die Botenstoffe Dopamin, Serotonin und Noradrenalin versiegen. Das Gehirn baut idR. recht schnell das Histamin selbst ab(ca. 20 Minuten), wenn es dabei aber nicht den exakten Ausgangslevel trifft, warum auch immer, ist das Gleichgewicht gestört und somit der Tag für einen erledigt. Ich brauche dann mindestens 20 Stunden, um meinem Leben wieder positive Seiten abzugewinnen. Angst und Panik treffen den Zustand genau. 
 
Doch gibt es eine ganz einfache Lösung, die mein Leben sehr verändert hat. Ich nehme im Fall der Fälle eine Mini-Dosis eines alten Antihistaminikums, eins das noch direkt ins Hirn geht. Konkret heißt das: Besorg Dir "Vivinox stark", dh. Diphenhydramin und nimm nur Krümelweise ca. 2-4 mg ein, solange bis es wieder geht.(Vorsicht: die Wirkung ist erst nach 20-50 Minuten ganz da).Zuviel davon macht stark müde, aber nicht unglücklich. Die Wirkung hält ca. 6-10 Stunden an. 
Wenn Du sonst Histamin verträgst, kannst Du Dir damit den Diät Horror weitgehend ersparen. 
Ich hoffe es hilft 
cu 
peter

Beitrag vom 07.03.2007, 00:16, insgesamt 860x gelesen

Re: Panik und Angst

Beitrag von
Kira
Mitglied seit: 06.01.2007
Gesammelte Punkte: 44

Hallo
Vielen Dank. Bei mir kommt noch ein Stressmoment dazu. Zum Beispiel beim Umzug, hatte ich wenig Zeit mich auf meine Nahrungsmittel zu konzentrieren, auf mein Essen, da ist schon mal zuviel Histamin mitgekommen, dann in der Nacht kam die Panik. Ev. müssen einfach viele Faktoren auch zusammen treffen. Ich habe auch meinen Antihistamin-Spray genommen und es ist besser geworden.
Kira

Kira
Der Mensch ist, was er isst!!

Beitrag vom 29.03.2007, 20:48, insgesamt 763x gelesen