Gar nicht so einfach mit der LI....

Gar nicht so einfach mit der LI....

Beitrag von
ninschlakto
Mitglied seit: 10.06.2008
ninschlakto hat folgende Unverträglichkeiten:
Laktoseintoleranz
Gesammelte Punkte: 13

Hallo Zusammen,

ich weiß seit ca. 1 1/2 Monaten von meiner Laktoseintoleranz. Und auch bei mir hat es einige Jahre gedauert, bis das überhaupt einmal in Erwägung gezogen wurde bzw. bis es rauskam.
Froh bin ich natürlich schon, jetzt hat das Kind einen Namen, aber richtig toll finde ich das ja nun wirklich nicht.
Ich komme einfach noch nicht so gut klar mit der Ernährungsumstellung. Bevor ich das wußte habe ich sehr viel Käse gegessen (täglich) und Joghurt stand auch hoch im Kurs. Naja, ich denke es dauert noch ein wenig bis sich das umgestellt hat und in den Alltag übergegangen ist.

Ausserdem habe ich noch ein Problem bzw. eine Frage, seit ich die L-freie Diät mache, ist meine Regel ausgeblieben, 2x ist sie schon ausgefallen. Nein, schwanger bin ich nicht - das ist völlig ausgeschlossen.
Ist das denn "normal" oder kann das wirklich von der Umstellung kommen? Ich hatte meine Tage eigentlich immer regelmäßig (+/- ein paar Tage) und deshalb ist es jetzt um so verwunderlicher...

Freue mich über Eure Antworten

Grüsse
ninschlakto

Beitrag vom 13.06.2008, 08:00, insgesamt 729x gelesen

Re: Gar nicht so einfach mit der LI....

Beitrag von
siena
Mitglied seit: 01.02.2006
siena hat folgende Unverträglichkeiten:
Zöliakie / Sprue, Laktoseintoleranz
Gesammelte Punkte: 79

Hallo ninschlakto,

ich hatte das damals zwar nicht, dass meine Tage ausgefallen sind als ich meine Ernährung umgestellt habe aber prinzipiell könnte ich mir das schon vorstellen....ist schließlich ein krasser Einschnitt ins Leben....
Isst Du denn weiterhin tierische Produkte Fleisch?
Ach da fällt mir noch was ein.........trinkst Du vielleicht viel Sojamilch oder isst auf einmal sehr viele Sojaprodukte? Vielleicht haben diese Produkte einen Einfluß auf Deinen Zyklus?

Am Anfang ist es mir auch extrem schwergefallen mich richtig zu ernähren aber mit der Zeit wird das schon alles wieder.

Siena

Beitrag vom 15.06.2008, 10:16, insgesamt 706x gelesen

Re: Gar nicht so einfach mit der LI....
Beitrag von ninschlakto Mitglied seit: 10.06.2008 ninschlakto hat folgende Unverträglichkeiten: Laktoseintoleranz Gesammelte Punkte: 13	Guten Morgen Siena, vielen Dank für Deine Antwort. Ja, ich esse schon noch weiterhin Fleisch, allerdings noch weniger wie bisher, war davor auch nicht so ein großer "Fleischesser"... Stimmt, ich habe in letzter Zeit einige Sojaprodukte ausprobiert. Wieso, kann das zusammenhängen? Wie lange hat die Umstellung denn bei Dir gedauert? Hast Du auch LI? Grüsse ninschlakto
Beitrag vom 16.06.2008, 07:27, insgesamt 693x gelesen

Re: Gar nicht so einfach mit der LI....

Beitrag von
siena
Mitglied seit: 01.02.2006
siena hat folgende Unverträglichkeiten:
Zöliakie / Sprue, Laktoseintoleranz
Gesammelte Punkte: 79

Hallo Ninschlakto,

Soja hat irgendwie einen Einfluß auf die Hormone. Wie genau weiß ich auch nicht... aber vielleicht könnte es damit zusammenhängen.

Ja ich habe auch LI. Anfangs habe ich mich ganz strikt (also das heißt einige Änfängerdiätfehler waren wohl dabei) an die Diät gehalten. Dann gabs mal ne Zeit wo ich etwas nachlässiger wurde (aber nicht lange, denn ich bekams schnell zu spüren) und jetzt habe ich mich sehr gut an alles gewöhnt. Irgendwann schmeckt die Reismilch wie normale Milch, Sojasahne wie normale (was mir sogar nicht-LI-ler bestätigen) und letztens habe ich auch noch eine L-freie Spürhsahne probiert, die auch sehr lecker war. Es gibt zum Glück immer mehr und bessere Ersatzprodukte:-).

Ich wünsche Dir einen schönen Tag,

Siena

Beitrag vom 16.06.2008, 10:10, insgesamt 681x gelesen

Re: Gar nicht so einfach mit der LI....
Beitrag von ninschlakto Mitglied seit: 10.06.2008 ninschlakto hat folgende Unverträglichkeiten: Laktoseintoleranz Gesammelte Punkte: 13	Hallo Siena, also dann könnte das evtl. wirklich von den Sojaprodukten sein. Mal sehen, falls es noch länger anhält werde ich doch mal zum FA gehen. Wegen der Ernährung denke ich auch, das sich das mit der Zeit schon einpendelt - bin ja noch in der "Testphase" Ich werde dann schon merken was geht und was nicht geht... Wünsche Dir auch einen schönen Tag und Danke ninschlakto
Beitrag vom 16.06.2008, 12:00, insgesamt 676x gelesen

Re: Gar nicht so einfach mit der LI....

Beitrag von
Binchen
Mitglied seit: 10.08.2008
Binchen hat folgende Unverträglichkeiten:
Laktoseintoleranz
Gesammelte Punkte: 22

Hallo,

auf normalen Käse brauchst Du nicht ganz verzichten. Du kannst normalen Käse mit einem Fettgehalt über 40 % essen. Dieser ist bei Laktoseintoleranz verträglich. Ich habe es 3 Wochen in der Kur ausprobiert.Ich komme gerade aus der Kur und dort hat man mich ganz auf laktosefreie Ernährung umgestellt. Ich habe schon seit meiner Kindheit Probleme mit Milchprodukten, habe es aber bisher nie ganz darauf verzichtet. Jetzt geht es mir aber viel besser dank der laktosefreien Ernährung. Ich kann jetzt ohne Durchfallmedikamente aus dem Huas gehen. In Restaurants sind die Köche auch sehr hilfsbereit, wenn ich auf meine Laktoseintoleranz hinweise.

Beitrag vom 10.08.2008, 14:01, insgesamt 436x gelesen