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Behandlung der Laktoseintoleranz
Im Wesentlich gibt es zwei Möglichkeiten der Behandlung einer Laktoseintoleranz:
Vermeidung von Laktose Die Vermeidung von Laktose ist dabei die wohl optimalste Art der Behandlung. Dies setzt eine gute Kenntnis der Lebensmittel voraus, die verzehrt werden dürfen. Gleichzeitig setzt die Meidung eine hohe Selbstdisziplin voraus. Bei schwerer Laktoseintoleranz können selbst kleine Mengen an Laktose schlimme Folgen nach sich ziehen. TIPP: Vermeiden Sie möglichst alle Fertigprodukte, kochen bzw. essen Sie möglichst unverarbeitete Lebensmittel. Einsatz von Laktasepräparaten Der Markt bietet eine große Anzahl an Laktasepräparaten. Die Laktasepräparate enthalten das Enzym Laktase, welches für die Spaltung des Milchzuckers "Laktose" verantwortlich ist. Sofern Sie auf ein solches Präparat zurückgreifen möchten, sollten Sie aber grundsätzlich mit Ihrem Arzt oder Apotheker besprechen. Wenn eine strenge, Laktose meidende Diät zur Linderung der Beschwerden eingehalten werden muss, sollten Sie zusätzlich auf eine Kalziumgabe achten, um Mangelerscheinungen, wie z.B. das Entstehen einer Osteoporose, zu vermeiden. |
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