Kurkuma Reis mit chinesischem Gemüse und Hähnchen

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kikiKurkuma Reis mit chinesischem Gemüse und Hähnchen ein köstliches asiatisches Mittagessen, auch in der deutschen Küche als Abwechslung sehr beliebt, lecker, leicht, vitaminreich und schnell zubereitet

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Allgemein

Nährwerte

Rezepttyp

Fruktoseintoleranz

Hauptspeise, Fleischgericht

Arbeitszeit: 20 min.

Gesamtzeit: 20 min.

4 Personen

Kohlenhydrate: 0 g

Eiweiß: 0 g

Fett: 0 g

Kalorien: Für mehr Informationen bitte registrieren

pro Person

Fructose: g

Glucose: g

Verhältnis G / F:

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Hinweis: Zutatenmengen sind nur für Mitglieder sichtbar
	Reis, roh
	Hähnchenbrustfilets
	Zwiebeln
	Karotten
	Sojasprossen
	Bambussprossen

Kurkuma Reis mit chinesischem Gemüse und Hähnchen

Reis mit Kurkuma kochen
In der Zeit, Hähnchenfilet kleinschneiden mit Zwiebeln anbraten.
Die Möhren fein raspeln (je nach Wunsch), dazu geben, wenn das Fleisch durch ist.
Mit Knoblauch, Gemüsebrühe, Salz, Chili und Sojasoße je nach Geschmack würzen und dann die Bambus-und Sojasprossen unterheben.
Wenn der Reis fertig ist, diesen mit unterrühren.

Zöliakie

Gemüsebrühe: Enthält meist Gluten, deshalb beim Einkauf auf eine glutenfreie Variante achten.

Hühnereiallergie

Gemüsebrühe: Enthält meist Ei, deshalb beim Einkauf auf eine hühnereifreie Variante achten.

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Kurkuma Reis mit chinesischem Gemüse und Hähnchen

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