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Hähnchen-Paprika-Sauce

Dieses Rezept stammt von:
Sternauge

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Hähnchen-Paprika-Sauce

Rezeptinfos

Allgemein

Nährwerte

Rezepttyp

Fruktoseintoleranz

Arbeitszeit: 15 min.

Gesamtzeit: 20 min.

2 Personen

Kohlenhydrate: 12 g

Eiweiß: 16 g

Fett: 13 g

Kalorien: Für mehr Informationen bitte registrieren

pro Person

Fructose: g

Glucose: g

Verhältnis G / F:

Für Mitglieder: Mehr Rezeptinformationen erhalten Sie, wenn Sie eingeloggt sind. Dann sehen Sie schnell, ob das Rezept z.B. glutenfrei, laktosefrei oder histaminarm ist.

Hinweis: Zutatenmengen sind nur für Mitglieder sichtbar - Die Mitgliedschaft ist kostenlos
	Sonnenblumenöl
	Zwiebel, gewürfelt
	kleine Karotte, gewürfelt
	Viertel Porree (Lauch), gewürfelt
	Knollensellerie, gewürfelt
	Kartoffelstärke
	Gemüsebrühe
	Paprikamark
	Hähnchenbrustfilets, gewürfelt
	Salz
	Pfeffer
	Muskat

Zubereitung

Hähnchen-Paprika-Sauce

Sonnenblumenöl in einer Pfanne erhitzen.
Gemüse in dem Öl langsam anbraten
Wenn es fast gar ist die gewürfelte Hähnchenbrust dazu, Knappe 5 min schmorren lassen.
Kartoffelstärke drüberstäuben, gut verrühren und mit der Brühe ablöschen.
Nach Geschmack 2 -3 El Paprikamark unterrühren.
Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen (sparsam).
Bemerkungen: Nudeln, Reis, Kartoffeln.. meiner Meinung nach eine leckere Soße die zu fast allem passt!!!
Als Gemüsebrühe "Frugola" von Natura (Reformhaus) ist ohne Hefe, ohne Gewürze, ohne Geschmacksverstärker, Cholesterinfrei und Glutenfrei. LECKER!

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