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Spaghetti mit Spinat - Sauce

Spaghetti mit Spinat - Sauce für die ganze Familie eine gesunde, leckere, vitaminreiche Speise

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Spaghetti mit Spinat - Sauce

Rezeptinfos

Allgemein

Nährwerte

Rezepttyp

Fruktoseintoleranz

Arbeitszeit: 10 min.

Gesamtzeit: 10 min.

2 Personen

Kohlenhydrate: 79 g

Eiweiß: 15 g

Fett: 11 g

Kalorien: Für mehr Informationen bitte registrieren

pro Person

Fructose: g

Glucose: g

Verhältnis G / F:

Für Mitglieder: Mehr Rezeptinformationen erhalten Sie, wenn Sie eingeloggt sind. Dann sehen Sie schnell, ob das Rezept z.B. glutenfrei, laktosefrei oder histaminarm ist.

Hinweis: Zutatenmengen sind nur für Mitglieder sichtbar
	Spaghetti (eifrei)
	Zwiebel, gehackt
	Olivenöl
	Knoblauchzehe, gepresst
	Spinat, tiefgefroren
	Salz
	Pfeffer
	Pinienkerne

Zubereitung

Spaghetti mit Spinat - Sauce

Die Spaghetti in kochenendes Salzwasser geben und bißfest kochen.
In einem kleinen Topf die Zwiebel in Öl glasig werden lassen, Knoblauch hinzufügen und kurz anbraten.
Den Spinat hinzufügen und alles erhitzen.
Mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Sauce pürieren.
Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten.
Die Spaghetti mit der Spinat-Sauce und den Pinienkernen servieren.

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