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Tofuecken mit Sojasauce

Tofuecken mit Sojasauce, ich würde auch hier sagen, für Tofuliebhaber ein akzeptables Gericht, zu dem verschiedene Beilagen gereicht werden können
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Rezeptinfos
Allgemein Nährwerte Rezepttyp Fruktoseintoleranz

Hauptspeise

Arbeitszeit: 15 min.

Gesamtzeit: 45 min.

4 Personen

Kohlenhydrate: 3 g

Eiweiß: 14 g

Fett: 22 g

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pro Person

Fructose: Für mehr Informationen bitte registriereng

Glucose: Für mehr Informationen bitte registriereng

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Zutaten

Hinweis:

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Für mehr Informationen bitte registrierenTofu, gewürfelt
Für mehr Informationen bitte registrierenCayennepfeffer
Für mehr Informationen bitte registrierenSojasauce
Für mehr Informationen bitte registrierenZitrone, ausgepresst
Für mehr Informationen bitte registrierenSonnenblumenöl

 Zubereitung
Tofuecken mit Sojasauce
  1. Die Tofuwürfel für 30 min in Sojasauce, Cayennepfeffer und Zitronensaft marinieren.
  2. Das Öl in einer Pfanne heiß werden lassen und die Tofuwürfel darin herausbraten.


Zöliakie

Sojasauce: Auf eine glutenfreie Variante achten!
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