Ihr Portal für Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Werbung Allergo-Cook.de

Home Startseite Neuigkeiten Links Buchrezensionen Bericht über
Scheidegg Obst & Gemüse Nahrungsmittel Lebensmittel

Allergico-Shop Übersicht Bücher Glutenfreie
Lebensmittel Laktosefreie
Lebensmittel Milchfreie
Lebensmittel Eifreie
Lebensmittel Sojafreie
Lebensmittel Vegane
Lebensmittel

Rezepte Alle Rezepte Glutenfrei Laktosefrei Histaminarm Hühnereifrei Milcheiweissfrei Fruktosearm Vegetarisch Vegan Kalorienarm

Allergien & Co. Übersicht

Intoleranz Zöliakie Laktoseintoleranz Histaminintoleranz Fruktoseintoleranz

Allergien Hühnereiallergie Milcheiweissallergie

Forum Übersicht Meine Geschichte Zöliakie Laktoseintoleranz Histaminintoleranz Hühnereiallergie Milcheiweissallergie Fruktoseintoleranz Mehrfache
Unverträglichkeiten

Kontakt Wer ist allergico Kontaktformular Presse Disclaimer

6 Gäste online

Startseite » Fruktosearmes Rezepte » Rezept » Tofu-in-sesampanade-auf-champignons

Tofu in Sesampanade auf Champignons

Tofu in Sesampanade auf Champignons, für Tofuliebhaber ein sehr leckeres Gericht

speichern

speichern

kommentieren

kommentieren
drucken

drucken

drucken

empfehlen

empfehlen

bewerten

bewerten

Tofu in Sesampanade auf Champignons

Rezeptinfos

Allgemein

Nährwerte

Rezepttyp

Fruktoseintoleranz

Vorspeise, Hauptspeise, Beilage

Arbeitszeit: 30 min.

Gesamtzeit: 30 min.

4 Personen

Kohlenhydrate: 5 g

Eiweiß: 19 g

Fett: 12 g

Kalorien: Für mehr Informationen bitte registrieren

pro Person

Fructose: g

Glucose: g

Verhältnis G / F:

Für Mitglieder: Mehr Rezeptinformationen erhalten Sie, wenn Sie eingeloggt sind. Dann sehen Sie schnell, ob das Rezept z.B. glutenfrei, laktosefrei oder histaminarm ist.

Hinweis: Zutatenmengen sind nur für Mitglieder sichtbar
	Hühnerei
	Salz
	Pfeffer
	Tofu, gewürfelt
	Maisstärke
	Sonnenblumenöl
	Sesamsamen
	Champignons, in Scheiben
	Petersilie, gehackt
	Schnittlauch, gehackt

Zubereitung

Tofu in Sesampanade auf Champignons

Ei verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Tofuwürfel mit der Speisestärke bestäuben.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen.
Die Tofuwürfel zuerst in Ei, dann in den Sesamsamen wenden.
Den Tofu im Öl knusprig anbraten, danach auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm stellen.
Die Champignons in einer Pfanne 2 min braten, die Kräuter dazugeben und den Tofu darauf anrichten.

Milcheiweissallergie

Tofu: ist zwar milcheiweissfrei jedoch reagieren 30 bis 50 % der Milcheiweißallergiker auch auf Soja und Sojaprodukte.

dot

Weitere Rezepte

Paprikasalat aus dem Ofen

Avocadodip mit Pistazien

Warmer Zwiebelsalat mit Parmesan

Bananen - Hafer - Drink

Buchtipp

Salate. Mit Lust und Liebe. Geschichte, Sorten, Küchenpraxis und Rezepte aus aller Welt

)

Folgende Lebensmittel aus dem Rezept können Sie in unserem Shop www.allergico-shop.de sofort kaufen

Tragen Sie ihr Rezept bei allergico.net ein

Jetzt zuschicken >>>

Diese Mitglieder haben das Rezept in ihrem Kochbuch gespeichert

Kathinka GesundeFee

Kommentar über Tofu in Sesampanade auf Champignons schreiben

© Allergico.net - Ihr Portal für Kinderernährung & Nahrungsmittelallergien / -intoleranzen

Allergico.net

Newsletter | Sitemap | Impressum

Bitte beachten Sie: Alle auf www.allergico.net angegebenen Informationen ersetzen in keinem Fall die professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Ebenfalls darf der Inhalt von www.allergico.net nicht angewandt werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen zu beginnen.